低血圧の対策におすすめサプリ!

低血圧を改善するために効果的な栄養成分として、

 

  • プロポリス
  • 亜鉛
  • ビタミンB群

 

などがあります。中でもプロポリスは心肺機能の向上や抗ストレス作用があるため、低下した身体の機能を高めるのに役立ちます。また、亜鉛が不足すると低血圧以外にも様々な症状を引き起こす原因となるため定期的な補給が必要です。

 

当サイトはプロポリスや亜鉛、そして低血圧対策の基本となるビタミンB群を手軽に補給できるサプリをランキングで紹介しています。どうぞ参考にしてください。

 

薬院オーガニックのプロポリスの特徴

薬院オーガニックのプロポリスは、名前の通りプロポリスをたっぷり含有した低血圧におすすめのサプリメントです。希少価値の高いプロポリスを1日分に240mg配合し、しっかりと実感できるものに仕上げています。これだけの含有量は他社になく業界No.1といわれています。また、プロポリスはアミノ酸・ミネラル・フラボノイドなど低血圧対策に効果的な栄養を豊富に含んでいます。

価格 評価 備考
2980円 評価5 10日間返金保証付

 

海乳EXの特徴

海乳EXは、元気・健康の源「亜鉛」・「タウリン」などの栄養を持つ牡蠣エキスを凝縮したサプリメントです。牡蠣は海のミルクともいわれ、非常に豊富な栄養を持ちます。亜鉛やタウリンなどを補給すると、低血圧だけじゃなく、生活習慣病の予防にも効果的です。もちろん、ビタミンB群もしっかり含まれています。

価格 評価 備考
1900(税別)円 評価4 まとめ買いがお得!

 

αGヘスペリジンの特徴

αGヘスペリジンは、ビタミンPといわれるヘスペリジンを配合したサプリメントです。ヘスペリジンは血の巡りを良くし体を芯から温めます。低血圧は巡りが悪いことが原因ともいわれるため、血行を良くし血の質を高めるヘスペリジンはおすすめです。低血圧以外に冷え性や低体温などに悩む方にもおすすめです。

価格 評価 備考
1000(税別)円 評価3 初回半額!

 

 

低血圧の原因

 

  • 朝起きるのが辛い、
  • なんだか立ちくらみが頻繁に起こる、
  • すぐに疲れる、

 

などの症状が出てくる方が多くいらっしゃると思いますが、もしかしたら、それは低血圧が原因かもしれません。

 

低血圧になると、体の中に流れている血液の流れが悪くなってしまうので、栄養がきちんと各細胞に届けられずに眠気や倦怠感、立ちくらみなどの症状を引き起こしてしまう可能性があります。

 

この低血圧になる原因ですが、今のところ完全に解明されているわけではないのですが、主な原因をまとめてみましたので、改善する参考にしていただけたらと思います。

 

不規則な食生活

 

低血圧の最大の原因としては不規則な食事生活というものが挙げられると思います。朝ご飯を抜いたり、夜遅くまで仕事をして、晩御飯を食べる時間がバラバラだったり、お菓子やケーキなどのデザートを食事がわりにしたり、コンビニ弁当ばかり食べていたり、これらの不規則な食生活が低血圧の原因になる可能性があります。

 

要は生活習慣の乱れが低血圧を引き起こすと言えるかもしれません。

 

社会人になってから低血圧になったという方も中にはいらっしゃるのではないかと思います。日頃の生活習慣を見直してみて、もし不規則な行動を取っているのなら、改善していかないと、いつまでたっても、低血圧に悩まされることになります。

 

運動不足

 

次に運動不足が挙げられます。現代人は運動をしない人が多いと言われていますが、運動をしないと、体が血液を送り出す力が弱くなり、低血圧になってしまいます。

 

例えば、体の血液を送り出すのが心臓であったり、体の各筋肉であったりするのですが、この筋肉が血液を送り出す力が少なくなるため、運動をしないと、低血圧になりやすいのです。

 

運動と言っても、激しいものでなくても、誰でも実行出来るウォーキングなどでかなり効果が出ますので、
一度やってみてください。

 

遺伝

 

これはどうしようもないことかもしれませんが、遺伝で、親から引き継いでしまったものです。あなたのご両親や祖父母などを観察して、低血圧かどうかを確認してみてください。

 

もしかしたら、遺伝で子供の頃からの悩み事かもしれません。まだまだ、低血圧の原因というものは完全に解明されているわけではないので、一概に断定できませんが、可能性はゼロではないと思います。

 

いろいろ対策を行っているけど、改善しないようなら疑ってみてください。

 

低血圧に良いのはこれ!

 

プロポリスの持つ豊富な栄養が辛い低血圧の症状に効果的です。アミノ酸・ビタミン・ミネラル・フラボノイドなどが自然由来の素材から補給できます。

 

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